沼津市・浮島ヨガサークルのご案内

「ベーシックヨガ」 ＆ヨガに中医学理論を取り入れ 体の内側から健康に導く 「ストレッチヨガ」を 静岡県下初の指導をしているkimiです。

５月より、地元の沼津市・浮島地区センターにてヨガサークルさんがスタートしました!!
　楽しく健康のためにいっしょにヨガをしませんか？

日時　: 水曜日　または　火曜日　の　19:30～20:40   月に2～3回の活動。
場所:　沼津市浮島地区センター


メンバーは　４０代・５０代・６０代が中心です。　　体のかたい人、運動の人でも無理なくできます。　

ヨガサークルでは仲間を募集しています。　体験も随時　受け付けていますよ～。
第１回目の様子。　ヨガの代表的な呼吸法・片鼻呼吸法もみなさん無理なく実践していますね。　この呼吸法は片岡鶴太郎氏も毎朝　おこなっているんですよ。




同会場では、3年前まで活動していましたが、長い間 活動を休止していました。
しかし、今月より　新たに活動再開です!!

また講師としてよんでいただき みなさま ありがとうございます。
いつまでも若々しく 元気な 体づくりのお手伝いをさせていただきます(*^^*)

　
※このブログ・web上では サークル代表者の杉山さんの電話番号は非公開ですが
柴田か サークル代表者さんより　折り返しお電話いたします※

お気軽にお問い合わせください。講師、柴田君代：　電話　[phone]


持ち物　　タオル、ヨガマット(無料レンタル有り)、ブランケット(保温のために体に掛けます。バスタオルでも可.)、水分補給用飲料。 　運動のできる服装で。