ヨガの後の女子会たのしかったです

「ベーシックヨガ」 ＆ヨガに中医学理論を取り入れ 体の内側から健康に導く 「ストレッチヨガ」を 静岡県下初の指導をしているkimiです。

気血の巡りをよくする 女性のためのツボといわれる 三陰交のツボを刺激、
その効果をストレッチとヨガのポーズを組み合わせながら 全身に働きかけたり、からだを引き締めるポーズも入れながら 楽しく 70分のレッスン。

ちょうど前夜 　NHＫの東洋医学・経絡・ツボ・ヨガ　のことをとりあげた番組を見ていた方もいて
経絡ストレッチヨガの良さがよりよく理解できたそうです(^^)


NHK　 午後7時30分～ 午後10時00分
「東洋医学 ホントのチカラ～科学で迫る 鍼灸・漢方薬・ヨガ～」
再放送あると思うから見てね～!!
http://www4.nhk.or.jp/P5063/3/


火曜日 10:00-からの　ひらの鍼灸接骨院での ヨガ。
http://renge.i-ra.jp/e1079583.html

ヨガの後、都合のつく方たちと 初の ランチに行きました
楽しくて 時間があっという間に過ぎました。


次回 10/2 は 最後のシャバアーサナの時に 生徒さんでもある三上敦子さんの シンキングポウルの 音で 体も心も癒される体験できます！
お待ちしています(^^)

シンギングボウルセラピストの三上あつ子さんのHP http://meiso.i-ra.jp/




和風ダイニング茶華さんで デトックス効果もある体にやさしい発酵玄米ご飯や、 野菜を中心としたおいしいお食事をいただきました。