ポスターのモデルさんたちビシッと整列してヨガ楽しんでます

「ベーシックヨガ」 ＆ヨガに中医学理論を取り入れ 体の内側から健康に導く 「ストレッチヨガ」を 静岡県下初の指導をしているkimiです。

後ろの人たちが見えないので、私は舞台の上、壇上にあがって
毎月２回活動している原地区センターのヨガサークルさん。
これが結構気持ちいい（笑）　もっと高い体育館の舞台の上とかでやりたい（笑）




下の前屈の写真　ビシッと整列。　圧巻でしょう（＾ｖ＾）
５０歳～８３歳の方々 とっても若いです。
いつもレッスン中は写真を撮ることがないのですが、
カメラマン?（笑）がいたので写真を撮ってもらいました。　



御殿場　時之栖の気楽坊さんに掲示してあるポスター(下の写真)が　原ヨガサークルのメンバーさんたちです（＾ｖ＾）
長袖を着てるから去年の冬かな？

ベーシックヨガのいろんなポーズを楽しんだり、各種呼吸法に挑戦したり、
中国医学のツボ押しを取り入れたヨガで　体への効果をみなさん実感してくれてうれしい限りです。
サークルメンバーさんより、
「慢性的な肩こりがすぐに治った!!」
「今まではあぐらがかけなかったのに　胡坐ができるようになった」
「前屈が楽にできるようになった」
「"ゆるませる"という感覚がわかるようになったから　今まで体に力が入っていたのに気づくことができた」
「寝付きがよくなった」
など、いつもみなさんありがとうございます。