1月のヨガの日程

「ベーシックヨガ」 ＆ヨガに中医学理論を取り入れ 体の内側から健康に導く 「ストレッチヨガ」を 静岡県下初の指導をしているkimiです。
2019年　新年あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いします。

お正月、太陽礼拝をやっていただけましたか？
年末のレッスンで体が動きを覚えているのでできると思います。
東の方向を向いて、3回はチャレンジしてみてくださいね（＾ｖ＾）
太陽礼拝ではなくとも　ちょっと身体を動かす・ストレッチをする・というのはされていると思います。
だってなんにもやらないとカラダの方から「なまってる!! 物足りない!!」 と訴えてきてるよね（笑）


1月も　全身に気を巡らせて、年齢とともに代謝の悪くなっているカラダの "代謝アップ" していきましょう。　無理なくダイエット（＾ｖ＾）　ダウンを着てもモコモコしない綺麗な後ろ姿をめざしましょう。

そうそう!! 呼吸法だけでも気は巡るんですよ～。
呼吸法＋全身を無理なく動かすヨガ＋ツボ刺激で気血をさらに巡らせる!!
     トリプル効果!!


1月からヨガはじめてみませんか？
お気軽にお電話でお問い合わせくださいね。
やる・やらないは貴方次第です。　ヨガデビューしましょ♪
　電話[phone]　柴田


１月のヨガの日程
日程をカレンダーでも　ご覧いただけます。
http://renge.i-ra.jp/e883026.html
　

レッスン日のご案内　
月曜日　10:00～　　　　7.　21.　 　(三島市萩、高村ハイツ)
月曜日　13:30～　　　　21.28.　 　(沼津原カルチャーサロンブーケ・原町中)

火曜日10:00～ 　　　　　8.　15.　29.　(ひらの鍼灸院２Ｆスタジオ 、富士市松岡　)　

水曜日10:00～　　　　　　9.　16.　23.　　 (沼津原カルチャーサロンブーケ・原町中)

木曜日19:30～　　　　　　10.　17.　24.　　 (沼津原カルチャーサロンブーケ・原町中)

金曜日10:00～　　　　　　11.　18.　25.　 (小島薬局２階スタジオ・西沢田)

土曜日10:00～　　　　　　12.　26.　 　(沼津原カルチャーサロンブーケ・原町中)　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

※御殿場の時之栖の温泉　気楽坊にて　14:00 ～　　10(木)、17(木)、24(木)、　
※金曜日19:30～　原地区センターにてサークルヨガ。　
※火曜日19:30～　浮島地区センターにてサークルヨガ。　　

　いっしょに無理なく全身を動かしましょう♪
貴方のご都合に合わせて参加しやすいように月謝制ではなく、
１回ごとの参加費1,000円で行なっております。　
続けやすいようにさらにお得なチケットやポイントカードもあります。

お知らせ
随時、中医学理論に基づいた　体質別運動療法の個人レッスンは随時行なっています。http://renge.i-ra.jp/e930633.html
身体の不調にお悩みの方に受けていただくと、たった一度だけでもカラダとココロが楽にかわるのが感じていただけます。
体の硬い人もご安心ください!! 無理なくできます。　　　お気軽にお問合せくださいね。

本日午後は 富士市の毘沙門天へ初詣に行って来ました。みなさまにも よい年でありますように(^^)