声49：靴が楽にはけた、すぐに浮腫みなくなった

「ベーシックヨガ」 ＆ヨガに中医学理論を取り入れ 体の内側から健康に導く 「経絡ストレッチヨガ」を 静岡県下初の指導をしている柴田です。

個人レッスンが終わって、お帰りの玄関で靴を履くとき、

「あれっ？　靴がスッポッと履けた！　もう浮腫みがとれてる」

と驚いてくれました。　そうです。　すぐに効果あるんですよ。

レッスン後にむくんだ足が細くなってる～‼と驚く人多いですよ(^^)


個人レッスンでは中医学の内臓チェックシートでお体の状態をみます。
そして中医学や五行のお話をして、その弱い内臓のはたらきを高めるヨガの実技を行ないます。

Ｓさんは「腎」の働きが弱く、

・足や腰がだるくなる
・下半身がむくみやすい
・トイレが近い
など、これらは「腎」にかかわってます。


五行の考え方では　腎は「冬」の季節に弱ります。
だから冬は尿トラブル・トイレが近くなったりしますね。

そして「耳」とも関係していて、耳鳴りがしたり難聴になったりも。

そんなお話をしたら、「以前　突発性難聴になったことがあり、冬だった‼　なるほど～。」と頷いてました。


「腎」と表裏の関係にある「膀胱」の経絡の通りを良くしていきます。


写真のように、足のふくらはぎの辺りのツボ刺激も行ないました(^^)

3か月前に個人レッスンに来てくれたＳさん。
その後は仕事で疲れた体と心のケアのためにも
毎週グループレッスンに通ってくださり、ヨガを楽しんでくれています(^^)　これからも一緒に続けようね。

40代　女性

「自分の身体に集中することでスッキリした感じです。

身体だけを集中することでストレス解消になりました。

続けたいと思います。ありがとうございました。」