【まずは気軽に体験レッスンに参加してみませんか？】 柴田 TEL 090-4792-0078
沼津市・浮島教室 （自宅教室) ・・・ [ 土曜 ] と [ 水曜 ] 10:00～
個人レッスン・・・あなたの体質に適した運動プログラム「体質別運動療法」 随時受付け
小島薬局 2Fスタジオ (沼津市西沢田) [金] 10:00～
ひらの鍼灸院スタジオ (富士市松岡) [火] 10:00～
三島市萩教室 (三島市萩) [月] 10:00～
金岡地区センターサークル [金] 13:30- 、
今沢地区センターサークル [火] 19:15- 、時之栖・気楽坊（御殿場高原）14:00-
2019年10月27日
ヨガを始めてから体重が3キロダウンしてた
「ベーシックヨガ」 ＆ヨガに中医学理論を取り入れ 体の内側から健康に導く 「経絡ストレッチヨガ」を 静岡県下初の指導をしている柴田です。
レッスン中はいつもほとんど写真は撮らないのですが、原ヨガスタジオの様子をご紹介。
2つのヨガをバランスよく行なっています。
原ヨガスタジオ
詳しくはこちら https://renge.i-ra.jp/e1043045.html
写真は同一の日ではありません。
ヨガを始めてからこの夏は体重が3キロ減っていた人もいます(^^)/
、鋤（すき）のポーズ、うつ伏せねじりのポーズも気持ちいい～。
みなさん 正座でも腰・背中が伸びてますね。 英雄のポーズも(^^)
腰まわりが 気持～ちよく伸びる～～～(^^)
レッスンのあとは 時間のある人は1階のカフェでデザート＆ドリンクをいただいてます。
いつもスタジオ内だとインストラクターの私しか話をしないので、
美味しいものを食べながらみなさん楽しく歓談(^^)
家族の一員のワンちゃんやネコちゃんのお話を聞いたりしたり・・・
ぐーんとみんな距離が縮まって、友達づくりの場にもなります。
すぐに帰られる人はテイクアウトすることもできます。
レッスン中はいつもほとんど写真は撮らないのですが、原ヨガスタジオの様子をご紹介。
2つのヨガをバランスよく行なっています。
原ヨガスタジオ
詳しくはこちら https://renge.i-ra.jp/e1043045.html
写真は同一の日ではありません。
ヨガを始めてからこの夏は体重が3キロ減っていた人もいます(^^)/
、鋤（すき）のポーズ、うつ伏せねじりのポーズも気持ちいい～。
みなさん 正座でも腰・背中が伸びてますね。 英雄のポーズも(^^)
腰まわりが 気持～ちよく伸びる～～～(^^)
レッスンのあとは 時間のある人は1階のカフェでデザート＆ドリンクをいただいてます。
いつもスタジオ内だとインストラクターの私しか話をしないので、
美味しいものを食べながらみなさん楽しく歓談(^^)
家族の一員のワンちゃんやネコちゃんのお話を聞いたりしたり・・・
ぐーんとみんな距離が縮まって、友達づくりの場にもなります。
すぐに帰られる人はテイクアウトすることもできます。
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