沼津市の会議に出席

「ベーシックヨガ」 ＆ヨガに中医学理論を取り入れ 体の内側から健康に導く 「経絡ストレッチヨガ」を 静岡県下初の指導をしている柴田です。

1月末、沼津市の会議、「沼津市民健康増進会議」に出席してきました。
委員をやらせていただき3年目です。
と言っても、年に1度会議に出席するだけですが　貴重な場をいただいています。
委員は、医師会、歯科医師会、薬剤師会、沼津市校長会、はじめ各会の代表者などです。



食生活、
運動、
たばこ・アルコール、
歯・口の健康、
メタボリックシンドロームや生活習慣病、
などの項目について
市の健康づくり課の本年度の取り組み結果報告。


その中で、わたしは「運動」部門がやはり興味がありました。

「運動習慣のある人の割合」は　20.0％、　目標が30.0％　という集計報告。

　10人に2人、ガーン！　やはり少ないですね・・・。
運動をする、体を動かすって面倒なのかなぁ。
どうしても車生活、
歩く事が減ってますものね。


各人が意識して体を動かす‼
それがお金がかからず一番の健康づくり‼
薬を飲まない、病院に行かない生活、めざしましょう。