3月のヨガの日程、「三寒四温 自律神経のはたらき高めよう」

ヨガにツボ刺激をとり入れ ”体の内側から健康になる”　お手伝いをしている柴田です。

あたたかい日と寒い日が交互に訪れる「三寒四温」の気候ですね。

この時期は

体温がうまく調節できずに体調を崩してしまうこともあります。

気の流れが滞ると自律神経が乱れます。

ツボ刺激とヨガを組み合わせながら、

体温調節をつかさどる自律神経機能を高めていきましょう。

3月のヨガの日程　カレンダーはこちら→　http://renge.i-ra.jp/c98264.html
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月曜日　10:00～　 　8.　22.　(三島市萩、高村ハイツ)　
月曜日　１３：３０～　　1.　８　.22.　（エンジョイスポーツ三島)　

火曜日　10:00～ 　　2.　9.　23.　　(ひらの鍼灸院２Ｆスタジオ 、富士市松岡)
火曜日　19:15～　　　2.　16.　（今沢地区センター・サークルヨガ）

水曜日　10:00～　　3. 　17. 　(講師自宅教室)　　　　　　　　
　　　　　　　　　
金曜日　10:00～　　5.　12.　19.　(小島薬局２階スタジオ・沼津市西沢田)

土曜日　10:00～　　6.　27.　　（講師自宅教室）
　　　　　　　　　　　　　　　
※御殿場の時之栖の温泉　気楽坊にて　 14:00～。　3月はイベント中止です。　

※水曜日  19:30～　　3.　17.　（健精楽せらヨガスタジオ・富士市）　
　　　　　　　　　　　　　　　　https://renge.i-ra.jp/e1168621.html
※金曜日　　　12.　26.　原地区センターストレッチヨガサークル

いっしょに無理なく全身を動かしましょう。

◆お気軽にお問合せくださいね◆　ヨガ講師　柴田　電話　[phone]

講師自宅教室は　水曜日と土曜日、10:00~です。

自宅近く、地区内の浮島ひまわりらんど。

菜の花畑が見頃です。

富士山と新幹線をバックに

SNS,インスタ映えするので訪れる人たちが年々増えて、有名になりました。

夏はひまわり、春は菜の花。

各教室ではコロナ対策として、

ご来場時には　手指消毒と体温計測、

全員マスク着用、

換気をよくして三密回避を徹底しております。

◆お気軽にお問合せくださいね◆

ヨガ講師　柴田　電話　[phone]

＜＜＜個人レッスンのご案内＞＞＞
随時、中医学理論に基づいた　体質別運動療法の個人レッスンは随時行なっています。　（80分3,000円）http://renge.i-ra.jp/e930633.html
体や心の不調にお悩みの方に受けていただくと、たった一度だけでも楽にかわるのが感じていただけます。
体の硬い人もご安心ください!! 　　グループレッスンに不安な人も個人レッスンを先に一度受けてみるのもオススメです。
お気軽にお問合せくださいね。　　

スマートフォンでご覧の方は下の画像を参考に

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