4月のヨガの日程「自然のエネルギーから春の気を取り入れよう」

ヨガにツボ刺激をとり入れ ”体の内側から健康になる”　お手伝いをしている柴田です。

4月、春です‼

春は　陰陽でいうと「陽」の季節。

春の”陽気”を浴びながら、感じながら

自然の中を散歩してみてください。

草木の緑色が視界から、

そして　ご自分の体内からエネルギーが伸びていくのが感じられるでしょう(^^)

食事でも春・　旬の野菜をとり入れるといいです。

　　　　　　五行・薬膳の考え方。

自然のエネルギーから春の”気”を取り入れる。

体の内側から春モードにチェンジ‼

ヨガで気血の巡りをよくして、不調も改善していきましょう。

春、軽やかに過ごしましょうね。(#^^#)

4月のヨガの日程　カレンダーはこちら→　http://renge.i-ra.jp/c98264.html
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月曜日　10:00～　 　12.　26.　(三島市萩、高村ハイツ)　
月曜日　１３：３０～　　5.　12.　26..　（エンジョイスポーツ三島)　
　　　　 15：00～ 　☆クラス増設  5.　12.　26..　（エンジョイスポーツ三島)

火曜日　10:00～ 　6.　20.　27　　(ひらの鍼灸院スタジオ 、富士市松岡)
火曜日　19:15～　　　13.　27.　（今沢地区センター・サークルヨガ）

水曜日　10:00～　　7. 21. 28. 　(講師自宅教室)　　　　　　　　
　　　　　　　　　
金曜日　10:00～　　9. 16. 23.　(小島薬局２階スタジオ・沼津市西沢田)

土曜日　10:00～　　10. 24.　　（講師自宅教室）
　　　　　　　　　　　　　　　
※御殿場の時之栖の温泉　気楽坊にて　 14:00～。　4月 8. 22.　

※水曜日  19:30～　　7. 21. .　（健精楽せらヨガスタジオ・富士市）　
　　　　　　　　　　　　　　　　https://renge.i-ra.jp/e1168621.html
※金曜日　　.　原地区センターストレッチヨガサークル

いっしょに無理なく全身を動かしましょう。

◆お気軽にお問合せくださいね◆　ヨガ講師　柴田　電話　[phone]

お待たせしました‼

4月より御殿場　時之栖・気楽坊での「ツボ押し健康ヨガ」が再開されます。

園内の花々を見ながら散策して、天然温泉でゆったりと過ごしませんか？

御殿場高原時之栖（ときのすみか） 公式サイト | 緑と光のリフレッシュリゾート (tokinosumika.com)

写真は　3月23日、桜が早くも咲いていたのでパチリ♪

ようやく3月21日に菅総理より首都圏に発令していた

新型コロナウイルスの緊急事態宣言が全面解除されました。

自粛生活・・・かなり長かったです。

春休み、桜も開花して花見や観光で人が移動する・・・

でも、マスク、手洗いの徹底、「3密」の回避。

各人が気を緩めることなく過ごしていきましょう。

＜＜＜個人レッスンのご案内＞＞＞
随時、中医学理論に基づいた　体質別運動療法の個人レッスンは随時行なっています。　（80分3,000円）http://renge.i-ra.jp/e930633.html
体や心の不調にお悩みの方に受けていただくと、たった一度だけでも楽にかわるのが感じていただけます。
体の硬い人もご安心ください!! 　　グループレッスンに不安な人も個人レッスンを先に一度受けてみるのもオススメです。
お気軽にお問合せくださいね。　　

スマートフォンでご覧の方は下の画像を参考に

右上の[PC用]という所（緑色で丸印）を押すと 各教室の場所や料金等の詳細が見やすいです。

各教室ではコロナ対策として、

ご来場時には　手指消毒と体温計測、

全員マスク着用、

換気をよくして三密回避を徹底しております。

◆お気軽にお問合せくださいね◆

ヨガ講師　柴田　電話　[phone]