浮島ヨガ教室とランチ会

中医学理論のツボ刺激をとり入れ 体の内側から健康に導くヨガを指導している柴田です。

早いもので12月に入りました。
昨日12/1（水）も風が強くて寒い一日でした。
昨日は浮島ヨガ教室（自宅教室）の水曜日クラス。
そのあとはランチ会でした。

いろんな女子トーク、ヨガの効果の実体験も出る出る～(^^)

ヨガに来るようになってから
夜、トイレに起きなくなったからぐっすり眠れて　朝起きるのもスッキリと楽に。　
とくにヨガに来た日の次の朝は体も軽い！というのが実感できる‼　と。(^^)/

女性に人気の沼津市の「ばなふりら」 さんで のっぺ、栃尾の油揚げなどの新潟の郷土料理。

手作りの白玉あんみつ。
おいしい(*^▽^*)、　　今度はおしるこもいいね♪と。

楽しい時間を過ごして来ました

土曜日の自宅教室クラスのあとにも ランチ会の予定です。