体のかたい人こそ効果抜群‼ 大好評でした。 「ツボ押し健康ヨガ」

中医学理論のツボ刺激をとり入れ 体の内側から健康に導くヨガを指導している柴田です。

先週に引き続き、沼津市役所　 沼津市生涯学習課
高齢者学級　万年青大学のシニア世代のみなさまと 「ツボ押し健康ヨガ」.

講師をさせていただきました。　　2022年　9月14日(水曜日)　沼津市民文化センターにて。

終わったあと、声をたくさんかけていただいて

大好評だったという手応えが実感できて　うれしかったです　(#^^#)

「カラダがかたい自分でも無理なくできて、背中が痛かったのが

今は治ってます！」　と　おどろいてくださいました。

「足のつま先までポカポカしています。

気血が巡るって感覚がわかりました」　など。

体のかたい人こそ効果がわかるんですよ。

”体がゆるむ”　という感覚。

　”ビフォー＆アフター“　の体がゆるんで　前屈がやり易くなったと実感できます。

開会式のあと、ヨガを行ないましたが、
このテーブル、ヨガマットを敷いてあるのが見えるでしょう？

長テーブルを2つ　くっつけて、講師のお立ち台のセッチング完了（笑）

この上でヨガをやりました(^^)

私、高い場所でやるのも慣れてます（笑）