【まずは気軽に体験レッスンに参加してみませんか？】 柴田 TEL 090-4792-0078
沼津市・浮島教室 （自宅教室) ・・・ [ 土曜 ] と [ 水曜 ] 10:00～
個人レッスン・・・あなたの体質に適した運動プログラム「体質別運動療法」 随時受付け
小島薬局 2Fスタジオ (沼津市西沢田) [金] 10:00～
ひらの鍼灸院スタジオ (富士市松岡) [火] 10:00～
三島市萩教室 (三島市萩) [月] 10:00～
金岡地区センターサークル [金] 13:30- 、
今沢地区センターサークル [火] 19:15- 、時之栖・気楽坊（御殿場高原）14:00-
2024年06月23日
６月21日はヨガの日、国際ヨガデー
中医学理論のツボ刺激をとり入れ 体の内側から健康に導くヨガを指導している柴田です。
2024年 6月21日（金）は「世界ヨガデー」
World Yoga Day
今年で１０年目の 国際ヨガデー！
2014年12月、国連が 6月21日を 「国際ヨガの日」 に制定
日本人には ”夏至の日” と合わせて覚えやすいですね。
各教室では毎年「ヨガデー」に合わせて「太陽礼拝」を行っています。
ヨガの１２のポースの太陽礼拝なので、動きを体が覚えて
１ポース１呼吸でゆるやかに続けてくださる人もいらしゃいます。
１ポース１呼吸の有酸素運動で カラダもココロも健やかに過ごしていきましょう(^^♪
（写真は滅多に撮らないので、少し前の風景です）
ヨガデー、このブログでも毎年毎年おなじ事を書いています。
過去記事の１つです。 ストレッチヨガ沼津:6月21日はヨガの日＆インドのモディ首相 (i-ra.jp)
Posted by ヨガ 柴田君代 at 22:26│Comments(0)
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