【まずは気軽に体験レッスンに参加してみませんか？】 柴田 TEL 090-4792-0078
沼津市・浮島教室 （自宅教室) ・・・ [ 土曜 ] と [ 水曜 ] 10:00～
個人レッスン・・・あなたの体質に適した運動プログラム「体質別運動療法」 随時受付け
小島薬局 2Fスタジオ (沼津市西沢田) [金] 10:00～
ひらの鍼灸院スタジオ (富士市松岡) [火] 10:00～
三島市萩教室 (三島市萩) [月] 10:00～
金岡地区センターサークル [金] 13:30- 、
今沢地区センターサークル [火] 19:15- 、時之栖・気楽坊（御殿場高原）14:00-
2024年06月25日
チベット体操、体の調子がいい。継続してカラダが軽くなった(^^♪
中医学理論のツボ刺激をとり入れ 体の内側から健康に導くヨガを指導している柴田です。
各教室でも チベット体操を行いました。
各教室でも チベット体操を行いました。
レッスンでは、チベットとは・・・、 チベット体操とは・・・
と、 ミニ講座をしてからの実技(^^)
チベット体操は 奇数回行います。
３回、５回、７回・・・・２１回で完成となります。
レッスン後は プリントをお渡しして
「毎日 午前中 ６時から10時にやってくださいね。継続してくださいね♪」 と締めくくります。
写真は 沼津市の 小島薬局さんのスタジオでの様子。
たいていの人、90％は 家でやらないΣ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝ
人間のサガでしょうか・・
でも、 継続している人がいらしゃるんです
Aさんは、 「最初は動きをプリントを見ながらやっていたけど 今はカラダが覚えて自然にできます。
カラダが軽くなった！ カラダの調子も良くなって 毎朝やらないと 気持ち悪い(笑) 」
Bさんは 「もう毎朝15回コースをやっています。 朝のルーテイン‼」 と。
すごーい‼ 私も教室のみんなも称賛。 素晴らしい(^^)/
継続してくださいね。 2か月後、エネルギーがみなぎり若返っている事が実感できて、体重もダウン、サイズダウンしてますよ～。
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