12月のyoga日程

(Yahooさんより身延山の紅葉の写真をお借りしました)
紅葉は今週が見ごろだそうです。
身延山へ一度行ってみたい!! と思っていますが今年も行けそうもありません。

さて、12月のyogaの日程です。
☆開催日や日程の変更はその都度、当ブログにてお知らせします。
　　場所 : 原地区センター 毎週　火曜日　10:00~11:30
　　　　　　　　　12月は　4日、11日 、18日
　　場所 : 浮島地区センター　 19:00~20:30
　　　　　　　　　　月に３回開催。　(お問い合わせください)　　　　
　　　　　　　　　　12月は　5日(水)、12日 (水)、18日 (火)
　　場所 : 愛鷹地区センター 　木曜日　19:00~20:30
            　　　　12月は3回開催。6日、13日、21日。←(注意)２１日は金曜日となります。

お知らせしたとおり、第2週目はラジヨガ体操も行いますのでぜひご参加くださいね。


沼津市にあるヨガサークルです。　体の固い方・年齢・性別、市内外 問わず、どなたでもお気軽に参加できますのでご一緒にいかがですか。　
レッスンではヨガの他に、ツボ押しやストレッチも取り入れて行っています。

<服装> 体を締め付けない運動できる服装。
<持ち物>
ヨガマット (ある人だけ。無料レンタルマットあります)
タオル、　飲み物 (水分補給用)
ブランケット や バスタオル(体の保温のために使います)
<参加費> 3会場とも入会金なし。１回 ８００円。

お気軽にお越しくださいね。
　問い合わせ等は以下にお願いします　
メールアドレス :　[e-mail]
携帯電話番号 :　柴田君代　090-4792-0078