４月の日程

花粉症の方には憂鬱な季節ですが春の訪れを五感で感じられます。
花粉症に効果的なツボを１０個ほどご紹介したので、少しは快適になったでしょうか。

4月のyogaの日程です。

　　場所 : 原地区センター 　火曜日　10:00~11:30
　　　　　　　　　　　1日. 8日. 15日. 22日　　　　　　　　　　　
　　場所 : 浮島地区センター　 19:00~20:30
　　　　　　　　　　8日(火)、15日 (火)、22日 (火)
　　場所 : 愛鷹地区センター 　木曜日　19:00~20:30
            　　　　　3日、１0日、17日、24日　
 ☆日程の変更はその都度、当ブログにてお知らせします。

沼津市にあるヨガサークルです。　体の固い方・年齢・性別、市内外 問わず、どなたでもお気軽に参加できますのでご一緒にいかがですか。　
レッスンではヨガの他に、ツボ押し・ストレッチや気功も取り入れて行っています。

<服装> 体を締め付けない運動できる服装。
<持ち物>
ヨガマット (ある人だけ。無料レンタルマットあります)
タオル、　飲み物 (水分補給用)
ブランケット や バスタオル(体の保温のために使います)
<参加費> 入会金なし。１回 ８００円。

お気軽にお越しくださいね。
　問い合わせ等は以下にお願いします　
メールアドレス :　[e-mail]
携帯電話番号 :　柴田君代　090-4792-0078