【まずは気軽に体験レッスンに参加してみませんか？】 柴田 TEL 090-4792-0078
沼津市・浮島教室 （自宅教室) ・・・ [ 土曜 ] と [ 水曜 ] 10:00～
個人レッスン・・・あなたの体質に適した運動プログラム「体質別運動療法」 随時受付け
小島薬局 2Fスタジオ (沼津市西沢田) [金] 10:00～
ひらの鍼灸院スタジオ (富士市松岡) [火] 10:00～
三島市萩教室 (三島市萩) [月] 10:00～
金岡地区センターサークル [金] 13:30- 、
今沢地区センターサークル [火] 19:15- 、時之栖・気楽坊（御殿場高原）14:00-
2014年11月03日
楽しく音楽とともに♪ ラジヨガ体操
ラジヨガ体操をサークル内で11月に行います。 2年ぶりとなりますね。
昨年はチベット体操は行いましたが、ラジヨガ体操はやらなかったので久しぶり 楽しみにしていてくださいね。
ラジヨガ体操はIYCのケン・ハラクマ氏が誰でも気軽に毎日楽しくヨガができるように考案したものです。
問い合わせ等は以下にお願いします。
メールアドレス : renge004@yahoo.co.jp
携帯電話番号 : 柴田君代 090-4792-0078
昨年はチベット体操は行いましたが、ラジヨガ体操はやらなかったので久しぶり 楽しみにしていてくださいね。 ラジヨガ体操はIYCのケン・ハラクマ氏が誰でも気軽に毎日楽しくヨガができるように考案したものです。
ラジヨガとは、ラジオ体操のように世代・性別を問わず 誰でも・気軽に・楽しくヨガができるように、ヨガの要素と効果を 13ポーズを４分間で音楽
に合わせて行うものです。
英雄のポーズ
ピラミッドのポーズ
牛の顔のポーズ
壮美のポーズ
などなどが組み込まれていて、気軽にヨガを楽しめるプログラムとなっています。
出張レッスンもいたしますのでお気軽にご相談くださいね。
に合わせて行うものです。英雄のポーズ
ピラミッドのポーズ
牛の顔のポーズ
壮美のポーズ
などなどが組み込まれていて、気軽にヨガを楽しめるプログラムとなっています。
ヨガマットは必要なく、立ったまま靴をはいたままできるので、会社等の会議室のフロアや屋外の太陽の下でも、椅子に座った状態や車椅子に座ったままの介護施設の方々も簡単に楽しくできます。 年齢・性別に関係なく無理なく楽しく参加できます。
毎日おこなう事で身体の健康と精神の安定に役立つ体操です。
問い合わせ等は以下にお願いします。メールアドレス : renge004@yahoo.co.jp
携帯電話番号 : 柴田君代 090-4792-0078
Posted by ヨガ 柴田君代 at 22:18│Comments(0)
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