【まずは気軽に体験レッスンに参加してみませんか？】 柴田 TEL 090-4792-0078
沼津市・浮島教室 （自宅教室) ・・・ [ 土曜 ] と [ 水曜 ] 10:00～
個人レッスン・・・あなたの体質に適した運動プログラム「体質別運動療法」 随時受付け
小島薬局 2Fスタジオ (沼津市西沢田) [金] 10:00～
ひらの鍼灸院スタジオ (富士市松岡) [火] 10:00～
三島市萩教室 (三島市萩) [月] 10:00～
金岡地区センターサークル [金] 13:30- 、
今沢地区センターサークル [火] 19:15- 、時之栖・気楽坊（御殿場高原）14:00-
2014年12月12日
小学生の子供さんも一緒に楽しくヨガ
12月のこの寒い季節には半袖だと寒々しく見えますね(^^ゞ 少し前のレッスン風景の写真です。
(上の写真) この後、手も床と平行に上げて ネコバランスのポーズを行ったり、ねこのポーズのアレンジを何種類か行いました。
(下の写真) そして「足を高く上げましょう」 と誘導。 手前の女の子(小学生)は足が高く上がっていますね。
お友達はこの日は来られなかったけど、いつも仲良く一緒に参加してくれてます。 宿題を早く済ませて
ヨガをしにきてね。(^。^)
後半は (下の写真) 経絡ストレッチで
膀胱経の経絡上にある承山(しょうざん) のツボ刺激をして 足も軽くなって 腰もゆるんでいくのを感じていただいています。
ご一緒にいかがですか。 多くの方の参加をお待ちしています。
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