【まずは気軽に体験レッスンに参加してみませんか？】 柴田 TEL 090-4792-0078
沼津市・浮島教室 （自宅教室) ・・・ [ 土曜 ] と [ 水曜 ] 10:00～
個人レッスン・・・あなたの体質に適した運動プログラム「体質別運動療法」 随時受付け
小島薬局 2Fスタジオ (沼津市西沢田) [金] 10:00～
ひらの鍼灸院スタジオ (富士市松岡) [火] 10:00～
三島市萩教室 (三島市萩) [月] 10:00～
金岡地区センターサークル [金] 13:30- 、
今沢地区センターサークル [火] 19:15- 、時之栖・気楽坊（御殿場高原）14:00-
2015年12月05日
シニアヨガ 娘にすすめられた
東洋医学とヨガを組み合わせて 心身を健康に導く 「ストレッチヨガ沼津」のヨガ講師kimiです。
「つぼ押しストレッチ」 １２月２日 日帰り天然温泉 駿河の湯坂口屋さんで 行なってきました。
今回のミニ講座は「養生」について お話させていただきました。
温泉＋運動・ストレッチヨガで健康寿命をのばしましょうね
会場へ行くと、先月来られた年配女性が、声を掛けてくれました。
「今日はこれを楽しみにして来たんだよ。 ツボ押しをする簡単なストレッチだから すごくよかったよ。
体が楽になった。
家に帰ってから娘に話したら 『そういう事を教えてくれる内容(ツボ押しストレッチ・シニアヨガ)だったら また行っておいでよ。』 東洋医学っていうのもいいんじゃない♪」
と おっしゃってくれたそうです。 来月も元気にお会いしましょうね。 来てくださいね～。
「つぼ押しストレッチ」 １２月２日 日帰り天然温泉 駿河の湯坂口屋さんで 行なってきました。
今回のミニ講座は「養生」について お話させていただきました。
温泉＋運動・ストレッチヨガで健康寿命をのばしましょうね
会場へ行くと、先月来られた年配女性が、声を掛けてくれました。
「今日はこれを楽しみにして来たんだよ。 ツボ押しをする簡単なストレッチだから すごくよかったよ。
体が楽になった。
家に帰ってから娘に話したら 『そういう事を教えてくれる内容(ツボ押しストレッチ・シニアヨガ)だったら また行っておいでよ。』 東洋医学っていうのもいいんじゃない♪」
と おっしゃってくれたそうです。 来月も元気にお会いしましょうね。 来てくださいね～。
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中国医学をもとに作られた「つぼ押し健康ストレッチ」で、未病の症状を改善
中国医学では 健康維持や病気を改善するのに養生法があります。
運動や漢方薬湯・薬草茶、 睡眠、 薬膳・食事 や 温泉・お風呂 も当てはまります。
運動療法の「つぼ押しストレッチ」で 気血の流れを良くし、駿河の湯さんの生薬を贅沢に用いた「漢方薬湯」 で 疲れた体を回復させてくださいね。
温泉・お風呂とヨガで健康寿命をのばしましょう。
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