【まずは気軽に体験レッスンに参加してみませんか？】 柴田 TEL 090-4792-0078
沼津市・浮島教室 （自宅教室) ・・・ [ 土曜 ] と [ 水曜 ] 10:00～
個人レッスン・・・あなたの体質に適した運動プログラム「体質別運動療法」 随時受付け
小島薬局 2Fスタジオ (沼津市西沢田) [金] 10:00～
ひらの鍼灸院スタジオ (富士市松岡) [火] 10:00～
三島市萩教室 (三島市萩) [月] 10:00～
金岡地区センターサークル [金] 13:30- 、
今沢地区センターサークル [火] 19:15- 、時之栖・気楽坊（御殿場高原）14:00-
2015年12月07日
シニア向けヨガ講師依頼にて
静岡県初、東洋医学とヨガを組み合わせて 心身を健康に導く 「ストレッチヨガ沼津」のヨガ講師kimiです。
今日は、シニア世代の６０代から７０代のいつも運動をされている イキイキと元気にお過ごしの方達に
ツボ押し経絡ストレッチ ９０分レッスンを 体験していただきました。 （沼津市元気アップ指導講師依頼にて 市内Ｓ会場）
冬は 「腎と膀胱」に不調が出やすい季節なので、「腎経と膀胱経」に関連する「ツボ押しと経絡ストレッチ」 も数多く盛り込んでのレッスン。
さらに、五行説に基づくミニ講座や いろんな東洋医学のお話も させていただきました。
シニア世代の方々なので、肩が痛い方、冷えにお悩みの方、 鼻の通りが悪い方、などもいらして、
ツボ押しストレッチの すぐに効果が現れる事
即効性に 喜んでいただきました。
ひざの悪い方や腰に痛みのある方などは 無理をせずに やっていただき、 「楽になった
」という感想でした。
写真は小さめに掲載させていたたきますね。(^O^)
今日は、シニア世代の６０代から７０代のいつも運動をされている イキイキと元気にお過ごしの方達に
ツボ押し経絡ストレッチ ９０分レッスンを 体験していただきました。 （沼津市元気アップ指導講師依頼にて 市内Ｓ会場）
冬は 「腎と膀胱」に不調が出やすい季節なので、「腎経と膀胱経」に関連する「ツボ押しと経絡ストレッチ」 も数多く盛り込んでのレッスン。
さらに、五行説に基づくミニ講座や いろんな東洋医学のお話も させていただきました。
シニア世代の方々なので、肩が痛い方、冷えにお悩みの方、 鼻の通りが悪い方、などもいらして、
ツボ押しストレッチの すぐに効果が現れる事
即効性に 喜んでいただきました。ひざの悪い方や腰に痛みのある方などは 無理をせずに やっていただき、 「楽になった
」という感想でした。写真は小さめに掲載させていたたきますね。(^O^)
Posted by ヨガ 柴田君代 at 19:15│Comments(0)
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