妊活ヨガ、子宮温活ヨガ

静岡県初、東洋医学とヨガを組み合わせて 心身を健康に導く 「ストレッチヨガ沼津」のヨガ講師kimiです。

こんにちわ。今日もポカポカ陽気で暖かいですね。
さきほど今年最後のレッスンが終わりました。
自宅教室で年末なので来られた生徒さんはお１人でしたがラッキー☆でした。
ラッキーというのは、私＆彼女にとって。

先日、「中医学　妊活養生」ストレッチヨガを学んできたばかりで、その講座の内容を自分でまとめたり　実技の復習をしたり、を一昨日していた私なのでアウトプットさせていただく場になりました。　
今日レッスンに来られた彼女は妊娠を希望している方で、
不妊治療の一つとしてヨガや鍼、自分の体の内側から改善・整えていくことの大切さがわかっているので　食生活も自然に近いものを食したり　薬膳・食養生にも関心があるそうです。
早く赤ちゃんを授かるといいね。

なので、
本日のレッスンは急遽　「妊活ヨガ」や 気功を取り入れた「呼吸ストレッチ」を組み合わせて、

子宮の冷えを取り除き、血液の循環を良くしていく　レッスン内容で

行ないました。

中医学では生殖に関係するのは「腎」の働き。
ツボ刺激も数種類　行ないました。

子宮・・・女性の体内の生殖器のことを中医学では「女子胞」といいます。
女子胞を大切にする東洋医学理論にもとづいたヨガ: 妊娠を希望されている方、生理不順や月経異常に悩んでいる方、ホルモンバランスの乱れのある更年期症状のある方、など　年齢を問わず女性の諸症状を改善できます。

子宮温活ヨガで血液の循環を良くし、体の内側からポカポカする体作り。

妊娠しやすい体作りのお手伝いをしていますので、ぜひどうぞ♪



今年一年、多くの方との出会いもあり　ありがとうございました。
また来年もよろしくお願いします。