沼津市・浮島教室 （自宅教室) ・・・ [ 土曜 ] と [ 水曜 ] 10:00～
個人レッスン・・・あなたの体質に適した運動プログラム「体質別運動療法」 随時受付け
小島薬局 2Fスタジオ (沼津市西沢田) [金] 10:00～
ひらの鍼灸院スタジオ (富士市松岡) [火] 10:00～
三島市萩教室 (三島市萩) [月] 10:00～
金岡地区センターサークル [金] 13:30- 、
今沢地区センターサークル [火] 19:15- 、時之栖・気楽坊（御殿場高原）14:00-
2016年05月16日
中医学とヨガを学びに。
きのうは、アンシー'sストレッチヨガ東京スクールのレッスンへ参加してきました。
ヨガの実技だけでなくて、中医学の理論も夕方までみっちり学んできました。
実技では、生徒さんへのサポート方法を習ったのでレッスンの中で活かしますね。
背中を伸ばす方法や、ドッグポーズやコブラのポーズなどの修正法など。
ほかにも、更年期障害、婦人科の症状、頭痛、目の疲れ、ヘルニア、リウマチなど多くの方がお悩みの症状の ツボ押しと経絡ストレッチの指導法なども学んできました。
ほかにも、ツボ押しの効果的なすごーく気持ちいい押し方なども 教わってきましたよ～。
レッスンの中で行ないますのでお楽しみにどうぞ。(^^)v
午前の部は、ヨガのレッスンの受講。
ヨガの実技だけでなく、中医学の講義も交えながらの内容と実技。
午後の部は、新しく受講される方のインストラクター養成講座。
講座修了者も、後ろの席で聴講できるというサポート制度があるので、復習と確認の意味で何回も参加しています。
何回も参加することで、中医学とヨガを関連づけた理論そのものに理解が深まります。
かわいらしい竹下通り入り口の5月のオブジェ♪
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