痔、腰痛、足のむくみ、 ツボを押しあって気持ちよく

静岡県初、中国医学とヨガを組み合わせて 体の内側から健康に導く 「ストレッチヨガ沼津」のヨガ講師kimiです。

先週は生徒さん同士でツボを押して、"体が楽になる、足が軽くなる、という変化"を体感していただきました。
相手の体を触る、という事は治療行為になるので、通常のレッスンでは基本的には自分の体は自分でツボ押しをします。

でも、たまにはいいでしょう♪　
　「人にツボを押してもらったら、今まで自分で押していたツボの場所が少し違っていたみたい。　位置がわかったわ。」

「刺激してもらうと気持ちいい。　整体やマッサージに行くより丁寧で理論も説明もしてくれるからいいわ。役立つわ。」

　「相手の体を触るって滅多にないから、相手の体を触ることで骨格の様子もわかる」　など感想をいただきました。

一例として、　まずは私が見本を見せてから、２人ペアになってやっていただきました。　

　　↑　承山ツボ・・・足のむくみ、なんと「痔」にも効果的ですよ。　
「痔」は骨盤や下半身の血流が悪いことが原因!!
血行を良くして痔の症状を緩和しましょうね。

「承山ツボ」　も　「腎ゆツボ」　も膀胱経の経絡上にあるツボです。　ストレッチヨガでは、さらにこの膀胱経を意識したストレッチを行ないます。　そうすることで、気血がもっと巡りやすくなり　体にいい効果があわられ感じとれます。　
これが、ただツボ押しをするだけ、ストレッチをするだけ、とは違う点ですね。
その写真や具体的方法は掲載できませんので御了承ください。

　↑腎ゆツボ・・・腰痛やむくみに効果あります!!  ぜひ押してみてくださいね。万能ツボです!!

低下した腎臓の働きを高めてくれますよ。　
中国医学では「腎」は老化にも関わっているので、「腎」の働きを高めれば　生命力が高まって若々しさを保てますよ～♪　アンチエイジング♪