若返り効果。いい酸素・血液がカラダ中に行き渡って元気です。

こんにちわ。　昨日はすごく寒かったですね。夜　出かけるのに寒すぎて早くもダウンジャケットを羽織りました。
今朝はすごくお肌の調子も良くて、きっと昨夜の酸素カプセルボックスの成果かしら？なんて思ってしまいました(^。^)

３回目のカプセルボックス。
ヨガの肩立ちのポーズや　スキのポーズをやったら、終わった後は気分もスッキリ。
これらのポーズは若返り効果があるので、カプセルボックスとの相乗効果が高い、と　実証できそう。　




写真は自分で撮れなかったので終了後に撮ってもらいました。
ボックス内は高気圧のため、空きペットボトルもグシャリ。　「い･ろ･は･す」のペットボトルで素材が薄いため。普通のペットボトルではこんなにならないので　ご安心を。
何回か体験して体への負担もなく問題ない、と　自己判断の上、ヨガのポーズをやっています。





60分間ストレッチもしました。
ボックス内では簡単なストレッチをした方が、疲労がとれてスッキリするそうですよ。