【まずは気軽に体験レッスンに参加してみませんか？】 柴田 TEL 090-4792-0078
沼津市・浮島教室 （自宅教室) ・・・ [ 土曜 ] と [ 水曜 ] 10:00～
個人レッスン・・・あなたの体質に適した運動プログラム「体質別運動療法」 随時受付け
小島薬局 2Fスタジオ (沼津市西沢田) [金] 10:00～
ひらの鍼灸院スタジオ (富士市松岡) [火] 10:00～
三島市萩教室 (三島市萩) [月] 10:00～
金岡地区センターサークル [金] 13:30- 、
今沢地区センターサークル [火] 19:15- 、時之栖・気楽坊（御殿場高原）14:00-
2017年11月09日
内臓・肺の機能をアップ、猫背も解消
静岡県初、中医学とヨガを組み合わせて 体の内側から健康に導く 「ストレッチヨガ沼津」主宰kimiです。
昨日の秋の養生法の記事の追加写真です。
シニア世代の多い原ヨガサークルさんの方々も
秋の養生法の講座の後の 実技でのひとつの「魚のポーズ」。
秋は肺の働きがダウンしやすい季節。 咳やたんが出たり、息切れ、ぜんそく、水分代謝にかかわるトラブルがおきたりします。
「魚のポーズ」で 肺の機能をアップ!! 猫背にもいいんですよ。 背骨の歪み・呼吸器の不調・自律神経の失調など。
秋、自宅の庭も菊に囲まれています。
自宅では 個人レッスン(プライベートレッスン)を行なっています。
ご自分の体を知る、その不調にアプローチしていく "体質別運動療法"をおすすめします。
内臓から整えていきましょう。
詳しくはこちら。 http://renge.i-ra.jp/e930633.html
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