８月のヨガの日程・お知らせ

「ベーシックヨガ」 ＆ヨガに中医学理論を取り入れ 体の内側から健康に導く 「ストレッチヨガ」を 静岡県下初の指導をしているkimiです。
春からヨガを始めた数人の方より、うれしい報告がありました。
「体重が減ってタイズダウンしました。」　「なんか体が軽い～、」と。　

続けることでご自分の意識とカラダはかわりますものね。


連日の猛暑で熱中症対策として、「冷房を適度に使用しましょう。」とテレビニュースなどでも言っていますが、冷房が苦手に人も多いですね。
車の運転時も　冷房で足が冷えて　重だるい。
職場やちょっとした場所では　薄手のカーディガンとストールは必需品、ハイソックスも履いているけど冷えとむくみ・生理痛もひどい。
冷たいものを食べ過ぎているわけじゃないけど、下痢気味・・・
など　お悩みの方も多いのでは？

気・血・水の巡りをよくする経絡ストレッチヨガで、冷えやむくみ・だるさを自分で改善していきましょうね。

気血のルート＝経絡を意識しながら全身を動かすので、だるさも解消!!
経絡は内臓とつながっているので、胃腸も元気にしていくことができます。

内臓から元気に!!  薬を飲まない生活をしていきましょうね。　

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では、8月のヨガの日程

　※8/13～8/19はお盆休みとなります。　
　　　山の日8/11(土)の祝日は原スタジオやりますのでお越しくださいね。

日程をカレンダーでも　ご覧いただけます。
http://renge.i-ra.jp/e883026.html
　お気軽にお電話でお問い合わせくださいね。電話[phone]　柴田

レッスン日のご案内　
月曜日　13:30～　　6.　20.　   　(沼津原カルチャーサロンブーケ・原町中)

火曜日10:00～   　7.　21.　　28.　　　(ひらの鍼灸院２Ｆスタジオ 、富士市松岡　)　

水曜日10:00～　　1.　8.　22.　29.　　 (沼津原カルチャーサロンブーケ・原町中)

木曜日19:30～　　2.　9.　　23.　　30.　　 (沼津原カルチャーサロンブーケ・原町中)

金曜日10:00～　　3.　10.　24.　31.　　 (小島薬局２階スタジオ・西沢田)

土曜日10:00～　　4.　11.　25.　 　(沼津原カルチャーサロンブーケ・原町中)
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

※御殿場の時之栖の温泉　気楽坊にて　14:00 ～　8/3(金)、　8/10(金)、8/25(土)、　
※金曜日19:30～　原地区センターにてサークルヨガ。　8/10.　8/24　　
※火曜日19:30～　浮島地区センターにてサークルヨガ。　8/7.　8/21　　

　いっしょに無理なく全身を動かしましょう♪
貴方のご都合に合わせて参加しやすいように月謝制ではなく、
１回ごとの参加費1,000円で行なっております。　
続けやすいようにさらにお得なチケットやポイントカードもあります。

お知らせ
1.　月曜日　　10:00～　隔週　(三島市萩で)　５０歳～６０歳の少人数でのヨガが始まりました。
     　ご一緒しませんか？　お気軽にお問い合わせくださいね。

2.　エダマメの直売、　新鮮だからうまさ抜群!!　　　http://renge.i-ra.jp/e1104674.html
     生産農家直売、　ご賞味くださいね。
　　　　　詳しくはこちら。　　焼きエダマメのレシピ付き。
　　　　　http://renge.i-ra.jp/e1104674.html


3　.随時、中医学理論に基づいた　体質別運動療法の個人レッスンは随時行なっています。
身体の不調にお悩みの方に受けていただくと、たった一度だけでもカラダとココロが楽にかわるのが感じていただけます。
体の硬い人もご安心ください!! 無理なくできます。
お気軽にお問合せくださいね。

原ヨガスタジオブーケでは、レッスン後に　１階のカフェで　スイーツ＆ドリンクを　食べるのも楽しみ。　テイクアウトも可。
夜の部の人は、チケットをキッシュ１台と交換もできます。　家に持ち帰るとご家族が大喜びされるそうです（＾ｖ＾）