いつも冷たい手がポカポカ

いよいよ４月。　１日(土)は午前中は自宅ヨガ、夜はビースタジオ。　ご参加でありがとうございました。 　両方とも同じ内容で行いました。

静岡県初、中国医学理論とヨガを組み合わせて 体の内側から健康に導く 「ストレッチヨガ沼津」のヨガ講師kimiです。

Beスタジオさんでは、数回参加された奥さまが旦那さまをお誘いして来てくださいました。

旦那さま、血流をよくする冷えに効果的なツボを押している時に　痛そうな顔。　時には「けっこう痛いね。効くね。」と。　痛いというのは、滞りがあるから。　　隣の奥さま他、「えっ？そう？」ほかの人は巡りがいいから気持ちいいのにね(笑)
尋ねたところ、手足の冷えがひどくて　人と握手をすると相手が驚くほど　だそうです。

でも、レッスンの途中から血流がよくなっているのが感じられる、　終わった後も　手が温かくなっている、　との感想。　ヨガで全身を整えたので夜はぐっすりと眠れたと思います。　翌日はカラダが軽かったと思います。
　また土曜日の夜はご夫婦でどうぞ。　お待ちしています。　次回、初参加後の「変化」を教えてくださいね(^^)


春、薄着になる季節。　
ネコのポーズからの蹴り上げ、体幹に効かせるものもいれながら、経絡ストレッチで　カラダとココロをコントロール。
















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写真は　ビースタジオさんでの様子。 学園通り沿い、ビースタジオに体験レッスンにいかがですか？

最近、男性の方も増えてきて　男性女性おなじクラスにて行なっています。　
ストレッチヨガの日程

火曜日　　14:00～、　水曜日    19:30～
金曜日    10:30～、　土曜日    19:00～　 男性専科 20:30～

http://be-studio.jp/　
静岡県沼津市五月町17-22　わが家の台所2F　　Beスタジオ　055-928-6633　(予約必要)
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