研究会へ

「ベーシックヨガ」 ＆ヨガに中医学理論を取り入れ 体の内側から健康に導く 「経絡ストレッチヨガ」を 静岡県下初の指導をしている柴田です。
5月18日(土)は 所属しているアンシー'sストレッチヨガ研究会に 久しぶりに参加してきました。

今回も 中医学理論をたっぶりと。
実技では こんなに簡単なことをするだけで、
こんなに肩まわりと首の可動域が違う！ 楽になるんだ！
と実技を学んできたので、その違いをレッスンでお伝えしていきますね。

往復の移動は 新幹線でなく、各駅止まりの在来線のグリーン車を使います。時間はかかるけど安いし快適。
帰りは冷房が効きすぎていて 、風邪を引いてしまいました。
鼻水、くしゃみ、喉の痛み。
久しぶりに風邪薬を買って… ようやく治ったところです。