【まずは気軽に体験レッスンに参加してみませんか？】 柴田 TEL 090-4792-0078
沼津市・浮島教室 （自宅教室) ・・・ [ 土曜 ] と [ 水曜 ] 10:00～
個人レッスン・・・あなたの体質に適した運動プログラム「体質別運動療法」 随時受付け
小島薬局 2Fスタジオ (沼津市西沢田) [金] 10:00～
ひらの鍼灸院スタジオ (富士市松岡) [火] 10:00～
三島市萩教室 (三島市萩) [月] 10:00～
金岡地区センターサークル [金] 13:30- 、
今沢地区センターサークル [火] 19:15- 、時之栖・気楽坊（御殿場高原）14:00-
2015年11月16日
声11: 元気になるヨガ
３０代、女性
「身体をいたわる気持ちになり、気血が流れるのを感じて気持ちがいい。
元気がなくても参加できるのがいい。」
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皆さんが、９０分のレッスンで 「元気になった、体の不調が治った」、と感じ得てもらえて私もうれしい限りです。
運動量の多いヨガには向かない人、体が弱くて疲れやすい人、にも できるのが ツボ押しストレッチ。
日本人の体にあわせて 中国医学から作られたヨガだから、
嘘のように体が元気になっていく、という変化に気づくことができます。
心が落ち着いてストレスも解消できますよ。
身体にやさしいツボ押しストレッチヨガで "体と心" をリラックスさせてくださいね
↑ 三陰交のツボ押しのあと、その経絡に働きかける経絡ストレッチを行ないます。
三陰交のツボは血流の流れを良くするので冷え症や生理不順・PMS・生理痛・更年期障害・婦人科系の諸症状に効果的です。
Posted by ヨガ 柴田君代 at 13:10│Comments(0)
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