沼津市・浮島教室 （自宅教室) ・・・ [ 土曜 ] と [ 水曜 ] 10:00～
個人レッスン・・・あなたの体質に適した運動プログラム「体質別運動療法」 随時受付け
小島薬局 2Fスタジオ (沼津市西沢田) [金] 10:00～
ひらの鍼灸院スタジオ (富士市松岡) [火] 10:00～
三島市萩教室 (三島市萩) [月] 10:00～
金岡地区センターサークル [金] 13:30- 、
今沢地区センターサークル [火] 19:15- 、時之栖・気楽坊（御殿場高原）14:00-
2015年11月19日
声13: 鼻炎も治って花粉症も軽減
４０代 女性
｢体全体が伸びて気持ち良かったです。
ヨガは２年くらい続けていますが、鼻炎も治り、体調良くなりました。」
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今までつらかった慢性鼻炎と肩こりや足のだるさが解消したそうです。
花粉症もすごく軽くなって、 鼻炎が「軽くなった」を通り越して「治った
」そうです。
ヨガでの呼吸は鼻呼吸。
ゆったりと おだやかな呼吸を 繰り返していきます。
いつもレッスンの最初に 呼吸をしやすくするために 「迎香ツボ」を刺激します。
迎香(げいこう)ツボは、 「迎える＋香り」と書きますが 漢字のとおり 鼻が「すっー」と通りが良くなって、嗅覚もよみがえります。
さらに、目の前もスッキリとクリアに。。
経絡ストレッチならではテクニックで行なうと、 ツボを刺激した後は、すぐに、魔法にかかったように効果が体感できますよ～。
迎香ツボ
場所: 小鼻の横のほうれい線の出ているところ。
効果: 鼻のとおりを良くする、鼻水、鼻づまり、鼻炎、肩こり、首の疲れ
↑一般ヨーガでの 腰の持ち上げ
↑迎香つぼ
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