声:25 血流が良くなっている

静岡県初、中国医学とヨガを組み合わせて 体の内側から健康に導く 「ストレッチヨガ沼津」のヨガ講師kimiです。

５０代、女性
「血流が良くなっているのが実感できました。」
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以前は血行が悪く、手足の冷えに悩んでいたそうですが改善されて良かったですね。
「ツボ押し効果」で気血の巡りが感じられるそうです。
自分の身体に意識を向けてのツボ押しは効果抜群。 ご自宅でもセルフケアしてね。


　上の写真、足の内側のくるぶしの指４本分上にある
「三陰交のツボ押し」　はレッスンでよく取り入れています。
ツボ刺激の後は足首回しを行い、足のつま先までポカポカと気血の流れを感じていただけます。

三陰交のツボ押しの効果は、血の巡りを促進してくれます。
冷え性・ 婦人科の諸症状 (生理痛、生理不順、更年期症状など) ・ 低血圧・ 貧血 などの方におすすめのツボ。