腰痛持ちの方も安心してできるヨガ、生徒募集中

静岡県初、中国医学とヨガを組み合わせて 体の内側から健康に導く 「ストレッチヨガ沼津」のヨガ講師kimiです。

今日は原地区センターでのヨガでした。
うれしいことに畳を新しく入れ替えてくれ、緑色でイグサの香りがする中で行ないました。
今までは年季の入った畳でボロボロ。ズボンに棘のように刺さってました。(^^ゞ

会場は広い和室なので、まだスペースがあり　生徒さん募集中です。
「ゆるみ」を体感しに　気軽にご参加くださいね。

　「こんなに簡単なストレッチと運動で　腰まわりがゆるんでいくのがすぐにわかる。　腰が楽になった」　と多くの方に感想をいただいています。

同会場は、ヨガサークルを始めて６年目。
６年間通ってくれている生徒さんもいて、ありがとうございます!!

今日、来られた方６人のうち、４人はもと腰痛持ちで、改善されました。
腰痛を改善したい、軽くしたい、という理由でヨガを始める人が多く、
無理をしないでヨガを楽しんでいただいています。


上の写真は、腰痛に効果がありますよ。
おへその真後ろの「命門ツボ」を床につけてます。




この日はヨガのポーズも組みあわせて行ないました。