７月のヨガの日程、梅雨の不調を解消

中医学理論のツボ刺激をとり入れ 体の内側から健康に導くヨガを指導している柴田です。

梅雨の季節。　さまざまな体調不良が毎年おこる人もいらしゃるかと。

ご自身が体の中の「気・血・水の巡り」が悪いと　一番かんじていると思います。

・身体がむくむ

・身体が重い、だるい

・頭が重い、痛い

・軟便や下痢気味で胃腸が常に疲れている

など。

そんな不調を、無理のない運動で　巡りをよくして　少しでも楽に過ごしましょう。

教室では、中国医学の考え方のミニ講座も行っています。

「湿邪（しつじゃ）」とは、

体内の余分な水分が引き金となって消化器系に影響をおよぼし、

だるさや食欲不振、消化不良、下痢や便秘を引き起こす病気のこと。

お気軽にお問合せ、体験レッスンにもいらしてくださいね。お待ちしています。

7月のヨガの日程　カレンダーは下記でみられます。
http://renge.i-ra.jp/c98264.html

◆月曜日　10:00～　8.　22. (三島市萩教室、高村ハイツ)　

◆火曜日　10:00～   9. 16. 23. (ひらの鍼灸院スタジオ 、富士市松岡)
◆火曜日　19:15～　9. 23. 30.　（今沢地区センター・サークルヨガ）

◆水曜日　10:00～　  10. 24.  (浮島教室・講師自宅)　　　　　　　　
　　　　　　　　　
◆金曜日　10:00～　  5. 12. 19.　(小島薬局スタジオ・沼津市西沢田)
◆金曜日　13:30～　  5. 12.　（ 金岡地区センター・サークルヨガ）

◆土曜日　10:00～　　6. 13. 27. （浮島教室・講師自宅）
　　　　　　　　　　　　　　　
◆金曜日　　19：30～.　（原地区センター・サークルヨガ）

◆体験レッスンも随時受け付けております。

   お気軽にお問合せください◆
　　ヨガ講師　柴田君代　　　電話　[phone]

***************************************

アジサイの花、元気がもらえますね。

＜＜＜個人レッスンのご案内＞＞＞

随時、中医学理論に基づいた　体質別運動療法の個人レッスンは随時行なっています。　（80分 3,000円）http://renge.i-ra.jp/e930633.html
体や心の不調にお悩みの方に受けていただくと、たった一度だけでも楽にかわるのが感じていただけます。
体の硬い人もご安心ください!! 　　グループレッスンに不安な人も個人レッスンを先に一度受けてみるのもオススメです。
お気軽にお問合せくださいね。　　

★スマートフォンでご覧の方は、

下の画像を参考に　右上の [PC用] という所を押すと

教室の特徴や各教室の詳細など見やすいです★

各教室ではコロナ対策として、

ご来場時には　手指消毒と体温計測、

換気をよくして三密回避を徹底しております。

◆お気軽にお問合せくださいね◆

ヨガ講師　柴田君代　電話　[phone]